DIA NACIONAL DO PROFISSIONAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA

O dia 1º de setembro foi instituído como o Dia Nacional do Profissional de Educação Física, através da Lei Federal nº 11.342/06 e a Lei Federal nº 9.696/98, de 1º de setembro de 1998, regulamenta a profissão de Educação Física no Brasil. Apesar da recente regulamentação da profissão, apenas 10 anos, muitos avanços foram alcançados e hoje existem profissionais de Educação Física trabalhando nos mais diversos ambientes como academias, clubes, parques, condomínios, empresas, hotéis, hospitais etc. Cabe ao educador físico exercer suas atividades por meio de intervenções, legitimadas por diagnósticos, utilizando-se de métodos e técnicas específicas, de consulta, de avaliação, de prescrição e de orientação de sessões de atividades físicas e intelectivas, com fins educacionais, recreacionais, de treinamento e de promoção da saúde.

Consciência de classe é que desejo a todos os meus colegas educadores físicos pela passagem de nosso dia.

Prof. Sandro Vieira!

7 PECADOS QUE INFLUÊNCIAM NEGATIVAMENTE NOS RESULTADOS DE SUA ATIVIDADE FÍSICA.

Agora que você já decidiu iniciar uma atividade física que esta mais de acordo com os teus objetivos e necessidades cuide para não cometer os 7 pecados capitais que podem interferir negativamente nos resultados causando desmotivação e muitas vezes desistência da prática dessa atividade:

1- Cuide a alimentação, não pense que só porque você esta se exercitando regularmente pode abusar dos prazeres da gula.

2- Se a atividade de sua escolha tem uma rotina de três vezes semanais, procure ir regularmente intercalando os dias, faltar um dia significa menos uma rotina de exercício e mais repouso, o que não contribui para resultados significativos.

3- Escolha uma modalidade que você mais se identifique e esteja de acordo com seus objetivos, isso motivara você a se empenhar cada vez mais e evitará sua desistência.

4- Nunca deixe de ir à aula por causa de fatores que não são relevantes como: tempo chuvoso; muito frio ou muito calor, pois esses fatores são apenas pretextos para faltas desnecessárias.

5- A hidratação é importante, assim como a alimentação, evite fazer jejuns muito prolongados para evitar uma possível hipoglicemia ou desconfortos durante seu treino.

6- Sempre que tiver alguma dúvida pergunte ao seu professor, pois mesmo deve estar apto para tirar suas dúvidas e fazer modificações necessárias na rotina de seu treino.

7- O exercício físico deve ser praticado durante todos os meses do ano, chegar na academia somente no segundo semestre visando resultados meteóricos é só ilusão, os resultados devem vir gradativamente em consequêcia de rotinas de exercícios regulares.