- Escolha um exercício físico que você goste e esteja compatível com seu preparo físico atual.
- Exercitem-se todos os dias e, se possível, na mesma hora do dia.
- Monitore o nível de glicose no sangue antes e pós a sessão de exercícios.
- Leve com você um alimento que contenha carboidratos de ação rápida para o caso de você
ter uma hipoglicemia durante ou depois do exercício.
- Leve algum documento que identifique que você é diabético e um telefone celular para
emergências.
- Beba fluídos extras sem carboidratos antes, durante e depois dos exercícios.
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